• הכינו עצמיכם למסע. ממש כמו לפני טיסה אל הלא נודע! נסו לפנות את היומנים שלכם, להיות פנויים ולהיערך פיזית ומנטלית לשינוי שלפניכם.
• תנו לדיאטה סיכוי בן מינימום חודשיים עד שלושה חודשים – באופן כללי, אם הדיאטה משפיעה לטובה תראו זאת כבר בשבועות הראשונים (בדרך כלל). אם אין שינוי בתדירות הפרכוסים, סביר להניח שהדיאטה אינה הטיפול הנכון לילדכם (כמובן שעניין זה צריך להיבחן פרטנית).
• תיאום ציפיות – אולי אחד הנושאים החשובים ביותר באתר שלנו. למה אתם קוראים הצלחה בדיאטה? כמובן שאם הדיאטה תוביל ל-100% ירידה בתדירות הפרכוסים מבלי שיהיה צורך בתרופות– זו תהיה הצלחה מכל הבחינות. אבל אם יהיה שיפור של 80% בפרכוסים תחת שימוש בתרופה אחת, זו תהיה הצלחה עבורכם? מה אם יהיה רק 50% שיפור בפרכוסים?. היו כנים עם עצמיכם ועם הציפיות שלכם, כולנו שואפים לאיזון מלא ומושלם ללא תרופות ויש מקרים שזה בדיוק מה שיקרה, אך יש מקרים שזה לא כך. גם אצלנו זה לא המצב בינתיים: לאוליבר יש שיפור של 80% בתדירות הפרכוסים, הוא עדיין נוטל מספר תרופות, אך יש שיפור של לפחות 200% באיכות החיים שלו (!), בהשוואה למצב שלפני הדיאטה בו היו לאוליבר מעל 100 פרכוסים ביממה. היום לאוליבר יש פרכוסים רק בלילה, הוא ערני יותר, מרוכז יותר, צוחק, לומד, נהנה מהחיים ומשחק עם חברים –כך שבינתיים הדיאטה נחשבת עבורנו כהצלחה!. המלצתנו היא להישאר מציאותיים, לנסות להתרכז בכל היתרונות של הדיאטה ולשמור על אופטימיות!!.
• ספרו על הכוונות שלכם להתחיל בדיאטה ושתפו את כולם – משפחה, חברים, גננות ומורים. בקשו את עזרתם והבנתם לפחות בתקופה הראשונית. אם הם ממעיטים בחשיבותה של הדיאטה, בטענות שונות ולא רלוונטיות לכם, הסבירו כי אתם מעוניינים לנסות את הדיאטה לתקופת נסיון, לאחר שיהיו עדים לתוצאות, הם כבר יבינו את ההשפעה וישתפו פעולה!! חלק מההצלחה שלכם תלויה בתמיכה ובעזרה שתקבלו מכל מי שמעורב בחיי ילדכם. ככל שתשתפו ותספרו לכל אחד ואחד מהאנשים שמעורבים בחיי ילדכם, כך יפחת הסיכוי ל"טעויות" ( לא יציעו לו אוכל וכו'). הידיעה שסיפרתם לכולם גם תשפר את הרגשתכם וגם תיצור תחושת מחוייבות והירתמות של הסביבה כולה!
• לאחר שהכנתם את עצמיכם, ציפיותיכם ואת הסובבים אתכם – הגיע זמן להכין את ילדכם.
• בטרם הדיאטה התחילו להכיר לילדכם מוצרים שיכללו בה כגון: שתיה דיאטטית, שמנת, גבינות... בשלב הזה לא צריך לשקול שום דבר ואפשר לקבל מכך רעיון מה ילדכם אוהב. אנו לא יכולנו לעשות זאת – אוליבר איבד תיאבון לחלוטין כשבועיים לפני הדיאטה, כך ש"צנחנו" היישר לתוך הדיאטה ולתוך אוכל הקסמים החדש – וגם זה בסדר!
• התחילו "לשווק" לילדכם את הדיאטה בצורה אתגרית, חיובית וכדאית!
• דברו עם הנוירולוג המטפל שלכם לגבי תרופות. לדוגמא אוליבר נטל טופיטרים (topiramate) בזמן התחלת הדיאטה ולא הסכים לאכול דבר לאחר 24 שעות הצום שבתחילת הדיאטה. התברר לנו בדיעבד כי טופיטרים גורם לירידה בתיאבון וברגע שהורדנו במינון התרופה, אוליבר החל לאכול. חשוב לציין כי לא מומלץ לעשות כל שינוי בתרופות עם התחלת הדיאטה, כיוון ואז לא ידוע אם השינוי נובע מהשינוי בתרופה או מהדיאטה (הדבר נכון לכל שינוי שנעשה במקביל). לכן יש להיות סבלנים ולבצע כל שינוי עם המלצת הרופא המטפל לאט לאט ובנפרד.

1. משקל דיגיטלי – הציוד החשוב ביותר שיש לקנות למטבח (!) קל למצוא אותו בכל חנות כלי מטבח/סופר/הום סנטר, והעלות נעה בין 70-300 ש"ח. חשוב לבדוק בעת הרכישה כי המשקל מדוייק (כל גרם חשוב!) וכי המכשיר יהיה מסוגל לשאת את משקל המחבת במידה ותרצו לשקול דברים ישירות בתוך המחבת.
2. בטריות למשקל!! – וודאו תמיד שיש לכם 2 סטים של בטריות רזרבה בבית. חוק מרפי קובע שהבטריה תמיד תגמר דווקא כאשר תמהרו בשקילת ארוחת ערב! אנו לא סומכים על הסימן של 'בטריה חלשה' שמופיע על הצג, בדרך כלל הדרך משם לבטריה ריקה היא קצרה מאוד! ישנם משקלים עם חיבור לחשמל, יתכן שכדאי לבדוק שימוש בהם, לנו אין משקל כזה, אבל ייתכן וזה יחסוך הוצאת כסף על אינסוף בטריות וגם לחץ מיותר!
3. צלוחיות קטנות/ מייכלים קטנים – יש לנו מלאי אינסופי של קערות מדידה קטנות וכאלו עם כיסוי להכנת כמות מנות להקפאה. דעו מראש שהמנות קטנות, לכן חבל לקנות מייכלים גדולים התופסים המון מקום במקפיא, קנו את הכי קטנים שתמצאו! בקערות אנו משתמשים גם למדידה וגם להגשה.
4. מחבת – חשוב מאוד מאוד!! לא צריך סט שלם של מחבתות, אך כן צריך מחבת אחת בגודל קטן-בינוני שהיא מ-ע-ו-ל-ה! אנחנו משתמשים במחבת שלנו כל יום - ומודים שיש לנו אותה! חשוב לבחור מחבת “non-stick” (כך שהאוכל לא נדבק), קיים בכל טווחי המחירים. אם יש אפשרות, אנחנו קיבלנו במתנה (מסבתא שמבינה עניין!) את המחבת של סולתם “Gold Era” – אין דברים כאלה!!, החביתות יוצאות מושלמות, ולא נשארת טיפת שומן על המחבת, הכל מחליק היישר לצלחת ☺.
5. מרית ישרה/כף מריחה–כדאי בגדלים שונים, יש גם כלים קטנטנים שאוליבר משתמש בהם כ"לקקן", הוא יכול לנגב את השאריות וללקק את כף המריחה (כיוון וכל גרם חשוב ☺). אפשר לקנות חבילה של 6-8 כאלו במגוון גדלים בחנויות כמו שוחט/הום סנטר. חשוב לא פחות – תרווד גדול להפוך את החביתות!
6. עט סימון קבוע ונייר דבק – על מנת לסמן את המנות שתקפיאו לשימוש מאוחר יותר - עם ציון התאריך, ערך קלורי והאם צריך להוסיף להם שמן/שמנת בעת ההגשה.
7. מזרקים ריקים – למדידת שמן ונוזלים אחרים אנחנו משתמשים במזרקים. יש עכשיו בסופר פארם מזרקים שנמכרים בנפרד, כמו של אקמולי (5 ש"ח לזוג).

הצלחה והתמדה לאורך זמן עם דיאטה קטוגנית מחייבות שינוי ביחס של כל המשפחה הקרובה והמורחבת לאוכל וזמני ארוחות. אנחנו מודעים לכך שאנשים מבחוץ לא מבינים את ההשלכות של התמדה בדיאטה ולכן מאמינים כי תפקידנו כהורים הוא לדאוג לתת לילד שלנו את הכלים ואת התשובות כיצד לעמוד בפני פיתויים ומכשולים בדרך.

חשוב לנו להדגיש שאנו לא פסיכולוגים או מומחים בהתמודדות של ילדים עם מחלה... ריכזנו כאן מספר טיפים שאנחנו יישמנו במהלך שילוב הדיאטה לחיי אוליבר והמשפחה שלנו ושמחים לשתף אתכם בהם: